5 Tips Diet ala Balerina yang Perlu Anda Coba

Dalam dunia balet, seorang balerina memiliki standar dan aturan tentang ukuran tubuh. Hal ini agar setiap balerina terlihat menarik saat tampil di atas panggung. Meskipun ukuran tubuhnya harus tetap langsing, mereka pun harus tetap sehat dan bugar.

Jika Anda menginginkan tubuh langsing bak Balerina, ada tips diet yang perlu dilakukan agar tubuh tetap terlihat sehat, seperti yang dilansir dari laman Bright Side, Jumat (24/11/2017) berikut ini.

Mengencerkan Minuman favorit Anda

Cobalah untuk mengencerkan minuman favorit Anda seperti segelas susu dengan satu balok es batu. Trik sederhana ini dapat mengubah minuman menjadi minuman yang rendah lemak dan membantu Anda menghindari rasa kembung.

Anda tetap bisa makan junk food

Jangan menghindari makan junk food jika Anda memang sedang menginginkannya. Namun, sebaiknya makan bersama dengan salad ketimbang kentang goreng.

Makan dalam porsi kecil

Trik ini tentu sangat sederhana, Anda hanya cukup mengubah kebiasaan makan satu porsi menjadi setengahnya. Untuk memulainya, biasakan diri Anda makan menggunakan ukuran piring yang kecil atau mengganti piring dengan secangkir mug besar yang bisa muat makanan.