Tak Perlu Obat, Pilek Bisa Diatasi dengan 7 Cara Ini

Minum minuman hangat

Minuman hangat sangat mujarab, menurut Profesor Ron Eccles, direktur Common Cold Research Centre di Cardiff University.

Sebuah studi menemukan, efek dari minuman buah hangat pada saluran napas dan gejala pilek sangatlah positif.

“Minuman hangat membuat gejala pilek langsung mereda begitu juga dengan hidung berair, batuk, bersin, tenggorokan gatal, serta kelelahan,” ujarnya.

Minuman dengan sedikit sentuhan pahit juga menguntungkan bagi kesehatan. Banyak dokter menyarankan mencampur air panas dengan madu sebagai antiseptik ringan, parutan jahe, dan lemon segar.

Makan sup ayam

Kaldu ayam yang menjadi bahan sup rumahan memiliki khasiat untuk meredakan pilek. Uap kaldunya yang lezat akan melegakan hidung yang tersumbat, melembapkan dan menenangkan.

Bahkan ada klaim bahwa ayam memiliki kandungan antiviral, terutama di bagian kulitnya. Peneliti dari University of Nebraska Medical Centre di Omaha menemukan bahwa beberapa zat dalam sup ayam kemungkinan memiliki efek antiperadangan yang bisa meredakan sementara gejala sakit.

“Makanan dan minuman berempah menerbitkan air liur dan sekresi mukus di jalan napas yang meredakan batuk dan radang tenggorokan,” jelasnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *